がぶ飲み筋トレ部 番外編 ~全てはバラライカ様のために~

がぶ飲み筋トレ部 番外編 ~全てはバラライカ様のために~

がぶ飲み 筋トレ部の初旬のテーマが決まったッッ!!!

腹 筋 だ !

期間は再来週の月曜までッッ!!

ある程度知識のある諸兄姉の皆様は知っているかもしれない……
見事に割れている腹筋をシックスパックなどというが、
腹筋とは元来割れているものなのだッッ!!

つまり、その上にのっている脂肪。。
その厚みが腹筋の見た目の割れ方に影響するッッ!!

すなわち、今回のテーマにおいて勝利を収めるには何が必要か?
そうッッッ!
脂肪を落とすことこそが必要不可欠ッッ!たったひとつの冴えたやりかたッッ!!!

ぼくは……ぼくはこれから脂肪を落とすッッ!徹底的にッッ!
全てはバラライカ様のセクシー画像のためにッッ!

しかしぼくは本格的な減量の方法など知らない……

ひとまず有酸素をメニューに取り入れつつ、摂取カロリーを減らそうと思う。。

しかし!結果が出るか不安はある!

もしもぼくに力を貸してくれる有識者の方がいらっしゃったらアドバイスをください!
そう、すべてはバラライカ様のために!Ураааааааа!

テンションがおかしいって?酒飲んでんだよ馬鹿野郎!筋肉のためにもう寝ます!おやすみ!

あと今の状態だ!
全力で力抜いてるのでポヨポヨだ!
鏡が汚いのは無視だ!

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コメント

  1. 軽めの筋トレから始めて代謝上げてくのもオススメやで

    カラシニコフの裁きの元(ry のセリフすき

  2. @鎖骨 
    アドバイスありがとうございます!
    とりあえず筋トレはちょこちょこやってるので、さらに有酸素+食事制限で頑張ろうと思います!

    カッコいいですよね(惚)
    強くてカッコいい女性が大好きです(ドM並感)

  3. 有酸素やるならジョギングでもよいが、一時間ウォーキングでも全然有酸素なるからやってみてはどうかね?

    少女姉御スココッ!

  4. @inu 
    アドバイスありがとうございます!
    ウォーキングを考えてましたが昔パッパが買ったクッソ安そうなエアロバイクが眠っているのを思い出したので、ようつべとか見ながら漕ぎ漕ぎしようかと思ってますです!

    あの少女があーなるんですからね……
    育成成功だな!

  5. 鏡より部屋のが汚いの意識低くて草

  6. @ペツリマ 
    言われてみれば!
    部屋に関しては意識低いどころか喪失してるんで全く気にしてなかったですw

  7. @尿酸値高い系 でも安心感ある風景やわ。

  8. @ペツリマ 
    ありがとうございます(照)

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