脂肪も糖も制限なし!低姿勢筋トレ生活10

脂肪も糖も制限なし!低姿勢筋トレ生活10

10回と言う節目に。

俺が筋トレとガブログを初めて今回が記念すべき10回を迎えた。

特に何かしたとかはないが、相変わらず食事制限は一切やらずに筋肉痛でもおかまいなしに毎日きっちり続けている。

これまでで俺自身が感じたことは

筋トレは痩せないというのは嘘。

有酸素運動がホニャララというのも無視していい。

筋肉痛の日は無理しないというのも無視していい。

そしてここからが俺の持論。

毎日絶対にやる。

簡単でもいいからできることをやる。

1日たりともサボりはダメ。

そのかわり不摂生でも大丈夫。

そして何より

筋トレだけで痩せる。

大体偉そうなこと言ってる奴に限って体型に説得力を感じないしむしろぽっちゃりが多いんだよ。

さて、今日は蒙古タンメンでも食うか〜

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コメント

  1. 始めた頃のブログ読み返してたら激変やな!すごE
    下腹が手強そうなほど出てたのにだいぶスッキリしとるやん

  2. 継続は力なりってことか。

    結果が出るまで続けてんの正直スゲーわ。

  3. @茶豆珈琲 
    やれるまでやってるからな。

    @オワ太 
    毎日気合いのみでやってますわ。

  4. @おにいさん 
    惚れてもええんやで。

  5. 今日あなたの存在にやっと気付きました。
    最初のガブログと見比べてびっくりしました!
    でも毎日ちゃんと筋トレしてるので意識低いねしません!でもすげーよあなた!
    ぼくも頑張ります!

  6. @尿酸値高い系 
    俺の放つ輝きについに気づいたか…
    ちなみに筋トレすると尿酸値も下がる。
    かつての俺は尿酸値8だったが今は半分。

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