筋トレ部体験入部!

筋トレ部体験入部!

理想は↑ 現実は……

がぶ飲み筋トレ部、体験入部しました!
とりあえずチン&ディップスタンドはあるので、
チンニング・ディップス・スクワット
以上の自重トレ3種目に絞ってゆる~くやってこうと思います。

現在 BMI22.0 体脂肪率20.4%
体脂肪率はせめて10%台前半に持っていきたい!

今の体型は↓

継続できるかどうかは分かんね。

とりあえず記録と人に見られてるプレッシャーを得るために
ちょこちょこガブログの方で投稿しようと思います。

GABUNOMYの意識の低さに貢献はできないかな。う~んすま〇こ。

まあ、さしあたっては部屋の掃除から頑張ります。。

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コメント

  1. ぶら下がり健康器(身も蓋もない)って万能ですよね。
    トレ前の身体載せてくのイイ!before afterが楽しみだっぜ(たるんだafterも良き)

  2. @がぶいも 
    afterでもっと贅肉ついちゃうかもですががんばります^^;

  3. スリムじゃないすか(´;ω;`)
    うらやましい(´;ω;`)

  4. @気にしないさ 
    写真だとお腹が多少シュッとして見えますが実際はもっとぽこってますです。。

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