はら けつ ふともも 08252019〜

はら けつ ふともも 08252019〜

みんなどうやってるンゴ…

移動手段がしばらく徒歩しかない

やせる…?!と思ったらそうでもない

足筋はついたが、減ってほしいところがへらない

はら、けつ、ふとももの真ん中三箇所が減らない

上 目標 下 現在

食事制限しかないンゴかねぇ…

それかショートトレーニングのローテをまたやるか

糖質制限はやって、たしかにやせたけど、仕事上頭と身体が動かないといけんのでやめた

そして戻った

鶏むねとかサバだけ食べて暮らしたい

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