脂肪も糖も制限なし!低姿勢筋トレ生活4

脂肪も糖も制限なし!低姿勢筋トレ生活4

苦痛の果てに

これまで低姿勢かつ無理をしないダイエットを続けてきたがついに腹筋ローラー膝ついた状態で一回を達成した。

これも日々の努力の賜物だな。
筋肉痛でも休まず毎日やればできるもんだ。

本日のご褒美はパスタとアイス!
ご褒美がでかいとやる気が出る!

汗はけっこうかいたしそのうちバキバキだなこれは。

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コメント

  1. 続けるのが大事
    がんばってね

  2. ありがとう!無理はしないようにする。
    いや無理するほどのやる気もない。

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